足首について

慢性足首の痛み

足首に痛みが起こることがあります。足首の痛みには２種類あります。それは、「急性の痛み」と「慢性の痛み」です。足首が急に痛くなる場合の原因としては、外から受けた衝撃のよる外傷性のものです。そして足首の慢性的な痛みは、足首の急性の痛みを起こした原因をきちんと処理せずに、治りきらないまま慢性化したものです。また、日ごろの生活習慣も大きく影響します。具体的には「片足へ重心をかける」「体のバランスが崩れた状態のままにしている」などアンバランスな負担を足首にかけたことが原因です。ですから足首へ負担がかかるようなことは避けることが重要です。慢性的な足首の痛みがある場合は、次のようなことが起きている可能性があります。「骨や軟骨などの変形」「関節のズレ」「靭帯の損傷によるバランスの乱れ」「関節内に水がたまっている」などです。自分で判断することはできませんので、病院で専門医に診てもらうことをおすすめします。

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